Gorengan menempati posisi teratas sebagai makanan yang dilarang untuk pengidap kolesterol. Gorengan mengandung kalori dan lemak trans yang sangat tinggi. Kedua zat tersebut dapat meningkatkan kolesterol jahat serta risiko penyakit seperti obesitas, jantung, dan diabetes.

2. Makanan Fast Food atau Cepat Saji

Makanan cepat saji atau fast food menjadi makanan lain yang pantang dikonsumsi oleh pengidap kolesterol tinggi. Dikutip dari WebMD, makanan cepat saji umumnya dimasak melalui proses penggorengan dengan minyak dalam jumlah yang banyak. Hal ini membuat makanan cepat saji mengandung lemak trans yang sangat tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Makanan Tinggi Gula

Kolesterol tinggi tidak hanya ada pada gorengan saja. Faktanya, makanan manis seperti kue, es krim, dan keik juga memiliki kandungan kolesterol tinggi yang berdampak pada kesehatan.

Tak hanya itu, makanan manis juga biasanya mengandung gula yang cukup tinggi. Kombinasi antara kolesterol dan gula tersebut membuat makanan manis dapat dengan mudah memicu kondisi seperti obesitas dan diabetes.