LDL bekerja dengan cara menumpuk kolesterol di pembuluh darah sehingga bisa memicu komplikasi serius. Itu sebabnya kolesterol jenis ini kerap disebut kolesterol 'jahat'. Sementara HDL bertugas membersihkan dan membuang LDL keluar menuju liver (hati).

Terdapat sejumlah makanan yang pantang dikonsumsi karena dapat meningkatkan kolesterol LDL dan total kolesterol dalam tubuh. Karena itu, penting untuk menghindari makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, baik oleh pengidap kolesterol tinggi maupun orang awam.

Makanan yang Dilarang untuk Pengidap Kolesterol

1. Gorengan
Gorengan menempati posisi teratas sebagai makanan yang dilarang untuk pengidap kolesterol. Gorengan mengandung kalori dan lemak trans yang sangat tinggi. Kedua zat tersebut dapat meningkatkan kolesterol jahat serta risiko penyakit seperti obesitas, jantung, dan diabetes.