Penelitian tahun 2015 menunjukkan pepaya dapat menurunkan kadar progesteron dan menginduksi menstruasi. Menurut Medical News Today, penurunan progesteron dapat menyebabkan pelepasan lapisan rahim. Kamu bisa mengonsumsi pepaya secara langsung atau dibuat jus.
Biji ketumbar dikatakan sebagai obat rumahan paling efektif untuk mengatasi haid tidak teratur. Cara konsumsinya adalah direbus sebanyak 1 sdt dengan 2 gelas air. Kemudian tunggu sampai air menyusut menjadi satu gelas. Hasil rebusan disaring, kemudian minum ramuan tiga kali sehari.
