Tahukah Anda: Hindari Makanan Ini saat Lagi Emosi, Bisa Bikin Bad Mood

5. Keripik Asin
Keripik dan makanan ringan yang diproses dengan garam yang tinggi juga bisa menyebabkan perubahan suasana hati.

Asupan garam yang berlebihan dapat meningkatkan risiko dehidrasi dan potensi mood swing. Selain itu, kandungan natrium pada garam dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, yang dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental. ***