Mengonsumsi kopi berkafein dalam jumlah sedang juga dapat membantu mengelola berat badan.

Sebuah studi pada 2023 menyebut kopi memiliki efek 'anti-obesitas'. Penelitian itu menemukan ketika orang yang jarang minum kopi meningkatkan asupannya hingga tujuh cangkir seminggu, ia dapat mengalami penurunan lemak tubuh total.

Young mengatakan peminum kopi juga cenderung lebih aktif secara fisik.

"Mungkin mereka punya lebih banyak energi untuk berjalan atau berolahraga, sehingga bisa jadi ada efek semacam itu," ucapnya.

4. Menjaga Kesehatan Otak
Sebuah studi pada 2021 menunjukkan konsumsi empat hingga enam cangkir kopi dapat mengurangi risiko stroke dan demensia.