Menu
Kampar Kuantan Singingi Indragiri Hulu Meranti Siak Bengkalis Rokan Hulu Indragiri Hilir Pelalawan Pekanbaru Riau Rokan Hilir

Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama

Devi • 21 Oct 2024, 07:26
Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama
Tak Bisa Dianggap Sepele, Ini Manfaat Rutin Bangun Pagi di Jam yang Sama
  • Berkurangnya gangguan tidur seperti insomnia
  • Tidak lagi ketergantungan dengan kopi di pagi hari
    • Baca juga: Dokter Gizi Sarankan Mindful Eating, Tren Baru Untuk Turunkan BB Tanpa Diet Menyiksa
  • Peningkatan kewaspadaan
  • Fokus lebih tajam
    • Baca juga: Terobosan Medis China, Ahli Bedah 'Pasang' Kuping Pasien yang Copot ke Kakinya
  • Suasana hati lebih bahagia
  • Fungsi sistem imun meningkat
    • Sambungan berita: Berkurangnya inersia tidur
    Bangun Pagi Manfaat Kesehatan Kualitas Tidur Rutinitas Tidur Siklus Sirkadian Insomnia Tidur
    Halaman: 123Lihat Semua
    BERITA TERKAIT