1. Kurang Tidur
Kurang tidur jadi penyebab paling umum merasa kantuk di siang hari. Kondisi ini dapat terjadi karena tidak mendapat cukup waktu tidur pada malam hari sehingga mengantuk berlebih sepanjang siang. Misalnya, tidur larut malam atau bergadang karena pekerjaan.

Kurang tidur mampu mengganggu kemampuan tubuh untuk menjalankan fungsi-fungsi penting yang mempengaruhi fisik dan psikologis, seperti fungsi neurobiologi.

2. Insomnia

Kantuk berlebih dapat dialami pengidap insomnia, yaitu kondisi yang membuat seseorang sulit tidur. Meski mengantuk, mereka kesusahan untuk tidur atau tetap tertidur.

Insomnia bisa bersifat sementara maupun jangka panjang. Rasa kantuk berlebih di siang hari pada pasien insomnia dapat menunjukkan adanya penyakit penyerta seperti gangguan pernapasan terkait tidur gangguan suasana hati.