Kembung merupakan tanda umum yang muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi garam. Garam membuat tubuh menahan air, sehingga akan banyak cairan yang menumpuk.

2. Tekanan Darah Tinggi

Terlalu banyak mengonsumsi garam dapat memicu tekanan darah tinggi. Kandungan garam yang tinggi membuat ginjal menjadi sulit untuk membuang cairan yang tidak diperlukan, sehingga tekanan darah bisa naik.

3. Tubuh Bengkak

Bengkak bisa menjadi salah satu tanda terlalu banyak natrium dalam tubuh. Beberapa bagian tubuh, seperti wajah, tangan, kaki, dan pergelangan tangan kemungkinan akan membengkak.

4. Sering Merasa Haus