RIAU24.COM - Ginjal mempunyai peran yang penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, termasuk saat puasa. Selama puasa tubuh tidak mendapat asupan cairan dan makanan dalam jangka waktu kurang lebih 13 jam sehari.

Kondisi tersebut dikhawatirkan bisa berdampak pada kesehatan ginjal. Bagaimana menurut dokter?

Adakah Pengaruh Puasa Terhadap Ginjal?
Puasa tentunya berpengaruh pada kerja ginjal karena membatasi konsumsi cairan selama beberapa jam. Namun, tubuh akan beradaptasi dengan kondisi tersebut secara bertahap

"Yang jelas pasti berdampak, cuman itu biasanya sih badan adaptasi sendiri ya kan. Badan adaptasi sendiri, biasanya kalau puasa pertama memang gampang haus," kata dokter spesialis urologi dr Akbar Wahyudi Kusumah SpU dari Mayapada Hospital, Jakarta Selatan.

Hal ini berlaku pada mereka yang tidak memiliki masalah pada ginjal. Kondisi sebaliknya terjadi pada mereka yang memiliki masalah atau gangguan ginjal. Orang dengan penyakit ginjal tidak dianjurkan berpuasa selama bulan Ramadhan.

"Para ahli memang belum ada kesepakatan secara keseluruhan. Tapi, ada beberapa ahli sudah menulis beberapa panduan. Jadi, pasien-pasien dengan penyakit ginjal tahap lanjut tidak dianjurkan berpuasa, termasuk pasien cuci darah," kata Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PERNEFRI) dr Pringgodigdo Nugroho SpPD-KGH.

Namun menurut dokter spesialis penyakit dalam konsultan ginjal ini, ada pasien dengan gagal ginjal yang tetap berpuasa. Mereka puasa penuh atau hanya beberapa hari ketika tidak cuci darah. Pilihan ini bergantung pada situasi tiap pasien yang pastinya berbeda.

"Jadi ada yang bisa menjalaninya (puasa) penuh dan ada yang bisa melakukan di luar saat cuci darah. Yang penting dari studi-studi ini, tergantung kondisinya," ungkap dr Pringgodigdo.

Secara umum pasien dengan penyakit ginjal tidak dianjurkan berpuasa. Jika ingin berpuasa, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter dan lakukan pemeriksaan laboratorium untuk mengetahui kondisi tubuh baik untuk menjalankan puasa Ramadhan.

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Saat Puasa
Upaya menjaga kesehatan ginjal saat puasa dilakukan dengan tetap mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan tubuh. Air putih bisa diminum saat sahur dan buka puasa dengan porsi yang telah diatur.

"Itu harus minumnya yang banyak, makannya malah ga terlalu banyak kalau sahur kecuali kalau pas buka. Buka mau makan lebih banyak juga gak ada masalah, waktunya lebih panjang kan, tapi tetep airnya juga lebih banyak atau minimal setara lah, 2 gelas atau 3 gelas gitu," kata dr Akbar.

Ginjal bekerja selama 24 jam, jadi kebutuhan air selama itu harus terpenuhi dengan baik. Pentingnya memenuhi kebutuhan cairan tubuh saat puasa juga diingatkan dr Pringgodigdo.

"Mengenai air putih, memang dianjurkan untuk mengonsumsi air yang cukup. Jadi disesuaikan dengan umur dan aktivitas. Jadi, secara umum selama 24 jam itu harus cukup air," jelas dr Pringgodigdo dalam konferensi pers Kemenkes.

Orang dewasa sehat dianjurkan untuk minum sebanyak 2 sampai 2,5 liter hingga maksimal 3 liter. Asupan tersebut bisa dipenuhi saat buka sampai waktu sahur. Setiap orang bisa mengatur sendiri jadwal minum air putih sehingga tidak perlu terburu-buru. ***