Blewah mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari bahaya paparan blue light. Hal ini berperan dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakan akibat degenerasi makula terkait usia (age-related macular degeneration).

3. Mencegah Asma

Blewah juga kaya akan beta karoten. Penelitian pada hewan menunjukkan beta karoten dalam jumlah besar dapat membantu mencegah timbulnya asma di kemudian hari.

Tak hanya itu, vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam blewah juga turut membantu mencegah dan mengobati asma.

4. Menurunkan Tekanan Darah
Kalium yang terkandung pada blewah dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam darah.