6 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Diabetes

Asosiasi Jantung Amerika (American Heart Association) merekomendasikan untuk membatasi konsumsi gula tambahan sebanyak:

Baca juga: Terobosan Medis China, Ahli Bedah 'Pasang' Kuping Pasien yang Copot ke Kakinya
• 25 gram (setara 6 sendok teh) per hari untuk wanita
• 36 gram (setara 9 sendok teh) per hari untuk pria
Baca juga: Dokter Gizi Sarankan Mindful Eating, Tren Baru Untuk Turunkan BB Tanpa Diet Menyiksa

2. Minuman dengan Gula Tambahan