Menu
Kuantan Singingi Rokan Hulu Bengkalis Pekanbaru Siak Meranti Rokan Hilir Indragiri Hulu Riau Indragiri Hilir Pelalawan Kampar

Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan

Devi • 30 Aug 2025, 15:08
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
Deretan Olahraga Simpel Lenyapkan Perut Buncit Sambil Rebahan
6. Heel Touches

Baca juga: Ga Nyangka, Satu Kebiasaan saat Makan Siang Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Hipertensi
Heel touches menargetkan otot perut bagian samping. Latihan ini terbilang mudah untuk dilakukan.

Baca juga: Mau Jajal Intermittent Fasting di 2026? Catat Wanti-wanti Dokter Gizi
Dikutip dari Livestrong, begini cara melakukannya:

Sambungan berita: Berbaring telentang, tekuk kedua lutut dan telapak kaki menempel di…
Olahraga Di Rumah Perut Buncit Latihan Sambil Rebahan Leg Raises Glute Bridges Bicycle Crunches
Halaman: 111213Lihat Semua
BERITA TERKAIT