Olahraga tidak mesti harus dilakukan dengan sulit. Ada beberapa gerakan olahraga yang bahkan bisa dilakukan sambil rebahan. Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini beberapa di antaranya:

1. Sit Up
Sit up mungkin menjadi gerakan yang paling populer digunakan dalam olahraga dan proses penurunan berat badan. Gerakan ini fleksibel dilakukan di mana saja, bahkan sambil rebahan.

Cara melakukannya sangat mudah. Dikutip dari Healthline, pertama coba rebahkan badan ke alas yang rata, lalu tekuk kaki dengan telapak kaki menempel ke bagian lantai.