RIAU24.com Kesehatan Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP Devi • 5 Dec 2025, 13:20 Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP Mulai hari dengan aktivitas tenang, seperti journaling, merencanakan agenda, atau latihan napas. Baca juga: Ga Nyangka, Satu Kebiasaan saat Makan Siang Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Hipertensi Biarkan cahaya matahari masuk ke kamar sesegera mungkin. Baca juga: Tahukah Anda, Inilah 3 Minuman yang Membantu Membakar Lemak di Perut Kebiasaan sederhana ini membantu otak memasuki hari dengan lebih stabil dan tenang. Dr Sehrawat mengingatkan bahwa cara kita memulai hari menentukan suasana hati, fokus, dan tingkat stres.
Dokter Gizi Sarankan Mindful Eating, Tren Baru Untuk Turunkan BB Tanpa Diet Menyiksa Kesehatan - 03 Jan 2026, 14:13
Terobosan Medis China, Ahli Bedah 'Pasang' Kuping Pasien yang Copot ke Kakinya Kesehatan - 29 Dec 2025, 20:15
