Menu
Meranti Rokan Hulu Riau Kampar Bengkalis Kuantan Singingi Pekanbaru Pelalawan Indragiri Hulu Rokan Hilir Indragiri Hilir Siak

Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP

Devi • 5 Dec 2025, 13:20
Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP
Stres Terus Sepanjang Hari? Bisa Jadi karena Bangun Tidur Langsung Main HP
  • Hindari menyentuh ponsel selama 20-30 menit pertama setelah bangun tidur.
     
    • Baca juga: Ga Nyangka, Satu Kebiasaan saat Makan Siang Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Hipertensi
  • Minum air putih, lakukan peregangan ringan, atau berjalan keluar rumah.
     
    • Baca juga: Tahukah Anda, Inilah 3 Minuman yang Membantu Membakar Lemak di Perut
  • Jauhkan ponsel dari area tempat tidur.
     
    • Sambungan berita: Mulai hari dengan aktivitas tenang, seperti journaling, merencanakan agenda, atau…
    Stres Bangun Tidur Kesehatan Mental Penggunaan Ponsel Kecemasan
    Halaman: 456Lihat Semua
    BERITA TERKAIT