Sedang Bad Mood? 5 Makanan dan Minuman ini Bikin Hati Kembali Bahagia
Ilustrasi
zxc2
4. Sayuran Hijau
Sayuran hijau selain sangat bergizi, juga dapat menjaga suasana hati lebih baik dan juga sehat. Sayuran hijau membantu mengatasi depresi, pencernaan, dan penurunan berat badan.
Baca juga: Bisakah Berjalan Setelah Makan Malam Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Anda? Berikut Penjelasannya
5. Teh hijau
Teh hijau memang dikenal karena manfaatnya bisa menurunkan berat badan dan kulit yang baik. Teh hijau yang kaya dengan antioksidan dan serotonin, yakni bahan kimia yang sama dalam pisang, dapat bisa meningkatkan suasana hati dan memberi kesehatan yang seimbang. Teh hijau juga merupakan salah satu minuman terbaik sebagai detoksifikasi.
