Ketimun mengandung serat makanan dan sejumlah air yang membantu pencernaan. Vitamin dalam mentimun juga membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Memiliki mentimun setiap hari dapat memecahkan masalah yang berkaitan dengan buang air besar sehingga membantu Anda mengembangkan keteraturan yang sehat.

zxc1

5. Tubuh akan mendapatkan lebih banyak hidrasi

Sekitar 95% kandungan mentimun adalah air, jadi memakannya setiap hari meningkatkan tingkat hidrasi total dalam tubuh Anda yang pada gilirannya, mempengaruhi kesehatan Anda secara positif. Jika Anda lupa minum air putih secara rutin, maka makan 1 mentimun sehari bisa menjadi trik yang luar biasa bagi Anda.