Rambut yang terlihat sehat adalah sesuatu yang kita semua impikan, terutama di pagi hari ketika kita bangun, melihat ke cermin, dan bertanya-tanya bagaimana rambut yang buruk jauh lebih banyak daripada yang baik. Masalahnya, bukan hanya apa yang Anda kenakan di ujung rambut Anda, tetapi juga apa yang Anda makan. Kuncinya di sini adalah salmon. Salmon kaya akan vitamin D dan asam lemak omega-3 yang penting untuk menjaga rambut dan kulit kepala Anda tetap terhidrasi.

Selain itu, omega-3 melumasi kulit kepala dan menjaga folikel rambut agar tetap bersih dan sehat. Karena omega-3 benar-benar protein, kekurangan omega-3 mencegah laju pertumbuhan rambut yang normal. Jadi semakin banyak salmon yang Anda makan, semakin sehat Anda dan rambut Anda. Selain itu, karena efek pelembabnya, omega-3 mengurangi peradangan, membantu mengobati ketombe, dan mengurangi kekeringan yang semuanya berkontribusi pada kerusakan rambut.

3. Anda bisa menurunkan berat badan dengan minum lemon + air garam.
Ini adalah fakta bahwa air lemon adalah sehat untuk Anda. Tetapi dengan lemon dan garam adalah 2 bahan ajaib yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan membantu menurunkan berat badan dengan cukup cepat. Ini karena meningkatkan gerakan usus dan mengurangi nafsu makan, sehingga menghilangkan asupan kalori berlebih.

Lemon dan air garam juga dapat mempercepat metabolisme Anda dan bahkan ada penelitian untuk mendukungnya. Menurut National Institute of Health, minum banyak air meningkatkan metabolisme Anda dengan meningkatkan fungsi mitokondria (yang membantu menghasilkan lebih banyak energi dalam tubuh tanpa memerlukan kalori untuk melakukannya) dan menghasilkan thermogenesis (proses metabolisme di mana kalori dibakar lebih cepat untuk menghasilkan panas).

4. Memutihkan kuku Anda menggunakan pasta gigi.