Ini mungkin mengejutkan karena sebagian besar anak-anak biasanya makan nasi dan produk-produk berbasis beras. Menurut FDA, bayi mungkin terkena arsenik anorganik tingkat tinggi (ya, zat beracun) melalui produk berbasis beras seperti sereal beras anak-anak. Karena kami memberi mereka makanan seperti sereal beras, asupan beras untuk bayi 3 kali lebih tinggi daripada orang dewasa, yang dapat memiliki efek buruk pada kemampuan belajar dan perkembangan mereka secara keseluruhan.

Anda dapat mencoba membuat beberapa batang buah yang penuh vitamin, membeli sereal yang terbuat dari gandum atau quinoa, atau bahkan membuat bar gandum camilan sehat Anda sendiri.

7. Makanan dan minuman rendah lemak yang mengandung aspartame
Banyak orang tua lebih suka pemanis buatan untuk anak-anak mereka sebagai cara untuk menghindari gula. Namun, memilih produk "ringan" yang mengandung zat yang disebut aspartame alih-alih gula jauh lebih berbahaya. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa senyawa ini dalam makanan mungkin membatasi enzim yang sangat penting dalam tubuh kita yang mencegah diabetes dan obesitas.

Ganti pemanis buatan dengan makanan manis alami seperti buah-buahan segar atau buat es loli lezat dengan membekukan jus buah segar atau sayuran yang dicampur dengan yogurt.

8. Hot dog dan daging olahan