10. Manisan buah

Anak-anak mungkin suka permen karet, tetapi ini seperti memberi mereka gula mentah. Tidak ada yang sehat dan camilan ini bisa membuat anak Anda terburu-buru. Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar gula yang tinggi, seperti gula yang terkandung dalam makanan ringan bergetah, dapat menyebabkan hiperaktif dan perilaku agresif dan lalai pada anak-anak.

Alternatif di sini sangat mudah, cukup dorong anak-anak Anda untuk mengonsumsi buah asli atau menawarkan buah kering tanpa pemanis.

11. Keripik kentang
Keripik kentang pasti merupakan kenikmatan asin untuk setiap anak, tetapi mereka bukan pilihan camilan sehat. Mereka tinggi lemak, kalori, dan garam, semua hal yang harus dihindari anak-anak karena mereka buruk bagi mereka. Terlalu banyak garam dapat menyebabkan beberapa masalah mulai dari hipertensi atau tekanan darah tinggi hingga batu ginjal. Juga, makanan asin dapat menyebabkan obesitas, karena mereka sama berbahayanya dengan camilan manis.