Jika anak Anda menyukai keripik kentang - dan siapa yang tidak benar-benar! - Anda dapat membuatnya sendiri dengan memanggang irisan kentang dalam oven, atau bahkan lebih baik, cobalah membuat keripik kentang manis untuk rasa yang lebih kaya.

12. Pizza

Pizza atau makanan beku yang dijual supermarket bukanlah pilihan yang baik untuk anak-anak karena alasan yang jelas. Semua topping itu, yang asalnya tidak diketahui, dengan semua lemak dan garam ekstra dalam keju tidak sehat sama sekali. Menurut sebuah studi medis, kecanduan makanan cepat saji telah menjadi masalah kesehatan di seluruh dunia, terutama di kalangan anak-anak. Dokter berusaha meningkatkan kesadaran bahwa obesitas dan diabetes pada masa kanak-kanak banyak berkaitan dengan pilihan makanan yang buruk secara teratur.

Apa yang dapat Anda tawarkan kepada anak-anak Anda, sebagai alternatif, adalah pizza buatan sendiri dengan bahan-bahan sehat pilihan Anda seperti tomat, jamur, bawang, atau zaitun. Cobalah untuk melibatkan anak-anak Anda dalam proses pembuatan pizza yang akan mendorong mereka untuk memasak dan makan di rumah untuk membangun kebiasaan yang lebih sehat.

13. Susu mentah
Bahkan jika dikatakan dan ditulis bahwa susu mentah sangat bergizi dan lebih sehat daripada susu pasteurisasi biasa, susu tidak dipasteurisasi bisa sangat berbahaya dan bahkan mematikan bagi anak-anak dan orang dewasa. Dalam banyak kasus, susu mentah mengandung bakteri, virus, dan parasit berbahaya seperti Campylobacter, Cryptosporidium, E. coli, dan Salmonella.