11 Cara Anda Dapat Mengontrol Kecanduan Makanan dan Menurunkan Lemak Lebih Cepat
11 Cara Anda Dapat Mengontrol Kecanduan Makanan dan Menurunkan Lemak Lebih Cepat
Banyak orang berpikir bahwa makan banyak saat mereka kesal atau stres dapat membantu. Tapi itu hanya meningkatkan hasrat makan Anda, dan tidak ada hubungannya dengan pemecahan masalah. Pertama, makan emosional sebagian besar terkait dengan pilihan makanan yang tidak sehat seperti permen, kue kering, dan pizza, dll. Anda dapat menghindari ini dengan menemukan cara sehat untuk mengatasi stres.
