Lima Trik yang Harus Anda Ketahui Sebelum Menurunkan Berat Badan

3. Titik lutut
Menekan titik ini tidak hanya meningkatkan pencernaan, tetapi juga membantu meredakan ketidaknyamanan dan kram menstruasi. Letaknya 5 cm di bawah tempurung lutut dan sedikit di tengah ke arah luar kaki. Berikan tekanan pada titik ini menggunakan jari telunjuk Anda selama 2 menit setiap hari untuk membantu fungsi perut Anda dengan benar. Saat Anda menekannya, Anda mungkin merasakan sakit ringan atau tidak nyaman.

4. Siku titik
Untuk menemukan titik akupresur ini, pindahkan jarak selebar ibu jari dari sendi siku ke lipatan dalam siku Anda. Tekan dengan ibu jari Anda selama 1 menit setiap hari. Merangsang titik ini membantu menghilangkan kelebihan panas tubuh dan kelembaban dari tubuh, meningkatkan fungsi usus dan mencegah retensi cairan.

5. Titik pergelangan kaki
Titik ini terletak di bagian dalam kaki Anda, 5 cm di atas pergelangan kaki Anda. Berikan tekanan dengan ibu jari Anda selama 1 menit setiap hari, dan lepaskan tekanan secara perlahan. Kami menyarankan Anda untuk tidak menggunakan titik tekanan ini jika Anda sedang hamil.