RIAU24.COM -   Hampir semuanya terasa lebih enak dengan sejumput garam, dari sayuran hingga daging - bahkan es krim dan cokelat bisa cocok dengannya! Lebih khusus lagi, Akademi Nutrisi dan Dietetika merekomendasikan untuk mengonsumsi 1.500 mg hingga 2.300 mg per hari (sekitar 1 sdm). Perbedaan antara jenis-jenis garam yang dapat dimakan ini adalah rasanya, cara panennya, pengotornya, dan tujuan penggunaannya.

Seperti dilansir dari Bright Side, yang telah mengumpulkan beberapa informasi tentang semua jenis garam dan alasan mengapa Anda mungkin merasa mudah.

Tidak hanya garam yang banyak digunakan dalam persiapan makanan, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan manusia. Dengan mengetahui sifat-sifat garam dan efeknya pada tubuh Anda, Anda dapat menyesuaikan pola makan Anda, dan beralih di antara berbagai jenis garam.

10. Garam Laut
Mengkonsumsi garam laut akan melindungi kulit Anda dan meningkatkan kesehatan gigi Anda, tidur Anda, dan keseimbangan elektrolit tubuh Anda. Mineral seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, bromida, klorida, besi, tembaga, dan seng, di antara elemen bermanfaat lainnya, akan membumbui kesehatan Anda dengan sumber daya alam laut.

9. Garam Laut Abu-abu
Jenis garam ini mengandung buket mineral yang berbeda. Selain manfaat terapeutik, itu akan meningkatkan sistem pernapasan Anda dan menstabilkan detak jantung Anda. Yang paling penting, Anda dapat mempertahankan keseimbangan asam-basa normal dan dapat hidup lebih lama dengan mengonsumsi garam ini.

8. Garam Merah Alaea Hawaii
Garam Merah Hawaii mengandung sekitar 80 mineral. Ini adalah campuran dari garam laut yang tidak dimurnikan dan tanah liat vulkanik yang kaya akan oksida besi. Khususnya tanah liat ini memberi garam warna merah bata. Bumbui makanan Anda hanya dengan sejumput saja dan memperkuat paru-paru Anda, fungsi sistem kekebalan tubuh Anda, energi keseluruhan Anda, dan kemampuan Anda untuk fokus.

7. Garam Kala Namak
Mengkonsumsi Kala Namak adalah keajaiban sejati untuk sebagian besar masalah pencernaan. Ini akan membantu Anda meningkatkan nafsu makan dan dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan perut.

6. Garam Merah Muda Himalaya
Dianggap sebagai bumbu super, Himalayan Pink Salt kaya akan mineral - lebih dari 80 mineral alami dan dapat menyeimbangkan tingkat PH tubuh Anda. Efek lain pada tubuh berkonsentrasi pada mengendurkan otot-otot Anda, mencegah tekanan darah tinggi, dan mengurangi risiko infeksi.

5. Truffle Garam
Garam ini memiliki efek afrodisiak, bersama dengan sifat antiinflamasi dan antimikroba. Garam truffle adalah bumbu dengan berbagai macam tetapi juga merupakan sumber protein yang bagus yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

4. Fleur de Sel
Juga dikenal sebagai "cream of the salt pan," the "caviar of sea salt," atau "champagne of salt," Fleur de Sel memiliki kandungan mineral tinggi yang mengesankan dan rasanya yang enak dan ringan. Ini mengandung semua elemen yang ditemukan di air laut: yodium, seng, tembaga, mangan, besi, magnesium, dan kalium, menawarkan harta untuk kesehatan Anda dengan setiap gigitan.

3. Cyprus Black Lava Salt

Dihormati karena rasanya yang bersahaja, Cyprus Black Lava Salt mengandung arang aktif dan digunakan sebagai hiasan luar biasa untuk meja. Di antara manfaat mengonsumsi garam ini adalah detoksifikasi tubuh, paru-paru yang sehat, peningkatan hidrasi, dan pencegahan kram otot.

2. Garam Lava Hitam Hawaii
Garam Lava Hitam Hawaii adalah garam laut yang eksotis dan pengap dengan arang kelapa aktif. Efeknya mirip dengan Garam Black Lava Cyprus, dengan plus menjauhkan energi negatif. Warna yang kaya, hitam, dan biji-bijian yang renyah menambah sentuhan akhir yang dramatis pada hidangan apa pun dan tahan dengan hidangan yang penuh citarasa dan penuh rasa.

1. Garam Meja
Bentuk nyata garam meja dapat meningkatkan penciptaan enzim dan jus pencernaan yang memungkinkan kita untuk mengekstrak dan mengasimilasi vitamin dan nutrisi lain dari makanan yang kita makan. Namun, salah satu jenis garam yang paling umum adalah beriodium artifisial untuk mengatasi kekurangan yodium dan konsekuensinya. Garam meja kami adalah bumbu yang ada di mana-mana, tersedia dalam berbagai bentuk beragam dari Garam Kosher, Garam Pengawet, dan garam partikel seperti Garam Bawang Putih, Garam Bawang, dan Garam Asap, tergantung pada penggunaan yang diusulkan.

 

 

 

R24/DEV