RIAU24.COM - Tidak perlu pergi ke spa profesional untuk mendapatkan perawatan yang akan memberi Anda berbagai manfaat kesehatan. Hanya dengan merendam kaki anda dapat melakukan penghematan biaya dengan hanya menggunakan bahan-bahan yang dapat ditemukan di setiap rumah tangga. Dengan merendam kaki, maka hal ini dapat merangsang sirkulasi darah, membantu menyembuhkan penyakit tertentu, dan memiliki efek kuat pada pikiran dan tubuh Anda.

Bonus yang bagus adalah, ketika merendam kaki sendiri, Anda bebas mengubah konsentrasi bahan, dan dengan cara ini mendapatkan lebih banyak manfaat dan mengurangi risiko iritasi kulit yang disebabkan oleh penambahan bahan kimia.

Berikut 10 resep merendam kaki yang bekerja sangat baik untuk tujuan kesehatan yang berbeda.

Mengobati kaki bengkak
Suhu air yang berbeda akan bekerja dengan baik dalam mendorong sirkulasi darah yang lebih baik di kaki. Pastikan air yang Anda gunakan tidak terlalu panas.

• Ambil 2 ember dan isi setengah dari yang pertama dengan panas dan setengah dari yang kedua dengan air dingin.
• Rendam kaki Anda dalam air panas selama 10 menit, lalu masukkan selama 10-12 menit lagi ke dalam ember berisi air dingin.
• Lalu beralih kembali ke air panas dan jaga kaki Anda di sana selama 5 menit lagi.

Jeruk aromatik berendam untuk menghilangkan bau kaki
Merendam kaki dengan cara ini tidak hanya akan memerangi bau dan keringat, tetapi juga cara yang sempurna untuk menenangkan kaki yang sakit.

• Tambahkan satu lemon, satu jeruk nipis, dan satu jeruk (semua diiris sepenuhnya) ke rendaman kaki dengan air hangat.
• Masukkan 4 tetes minyak peppermint, 4 tetes minyak tea tree, dan 3 sdm baking soda.
• Rendam kaki Anda dalam campuran selama sekitar setengah jam.

Eucalyptus untuk menghilangkan stres
Tidak lama setelah mandi kaki yang terinspirasi spa ini, Anda akan merasa lebih santai dan tenang.

Untuk membuat rendam tambahkan garam Epsom yang menenangkan pilihan Anda ke wadah yang penuh air hangat dan ikuti dengan 10-12 tetes minyak kayu putih. Rendam kaki Anda selama 20-30 menit.

Rendam herbal untuk memulihkan kaki setelah seharian bekerja
Obat rumahan ini akan membantu fungsi tubuh dengan baik, terutama setelah berjam-jam menghabiskan waktu berjalan atau duduk. Di antara bonus yang akan Anda dapatkan adalah detoksifikasi dan kulit yang lebih sehat. Wangi tumbuhan juga melakukan keajaiban untuk suasana hati Anda dan membantu Anda benar-benar santai.

Mandikan kaki dengan air hangat, tambahkan 2 sdm Epsom atau garam laut, 1 sdt baking soda, 1 sdt minyak zaitun extra virgin, dan bumbu apa pun yang Anda sukai - peterseli, rosemary, atau mint. Anda bisa mengikat ramuan di dalam kain katun tipis agar mandi Anda tetap bersih.

Merendam kaki dengan Lavender untuk menenangkan otot yang sakit
Lavender dikenal sebagai pereda nyeri alami. Mandi ini akan membantu meredakan nyeri sendi dan meredakan nyeri otot, sementara aroma yang indah akan menenangkan pikiran Anda.

Untuk mandi air hangat tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom, 2 sdm soda kue, dan 6 tetes minyak esensial lavender. Rendam kaki Anda di sana selama 15 hingga 30 menit.

Merendam dengan jus lemon untuk kuku kaki yang kuning
Meskipun rendam yang menyegarkan ini dapat membantu menghilangkan noda kuning dari kuku, perlu diketahui bahwa langsung mengoleskan irisan lemon ke area yang bermasalah juga merupakan perawatan yang baik dalam kasus ini. Untuk mandi, tambahkan satu sendok makan jus lemon segar ke dalam air dan rendam jari-jari kaki Anda dalam campuran.

Garam Epsom untuk mengurangi peradangan
Garam Epsom dapat memiliki efek yang cukup baik dalam kasus rasa sakit dan peradangan, apalagi, berendam ini akan menjadi obat yang bagus untuk membantu Anda merasa lebih santai dan meningkatkan konsentrasi Anda.

• Masukkan 2-3 sendok makan garam ke dalam bak air hangat.
• Rendam kaki Anda dalam campuran selama 10 hingga 15 menit.
• Garam dapat membuat kulit kering, jadi penting untuk melembabkan kaki dengan baik setelah prosedur ini.

Baking mandi soda untuk kulit kering
Rendam hangat dengan soda kue bisa menjadi solusi terbaik jika Anda ingin menghilangkan kulit mati dari kaki. Obat ini tidak akan membantu semua orang: memanggang soda dapat menyebabkan iritasi dan bahkan dapat mengeringkan kulit. Mereka yang memiliki kulit sensitif atau alergi harus menghindari spa kaki ini.

Untuk membuat rendaman, tambahkan 2-3 sendok makan baking soda ke dalam satu kaki penuh air hangat dan rendam kaki Anda di sana selama 10-20 menit. Oleskan banyak pelembab setelah prosedur ini.

Merendam kami dengan cuka multiguna 
Cuka sari apel dengan cepat akan memberikan bantuan pada kaki dan pergelangan kaki yang bengkak dan dapat membantu menenangkan kaki yang kering dan pecah-pecah serta merawat kalus. Mandi ini juga bisa membantu mengurangi bau kaki. Cuka memiliki sifat antijamur yang baik, sehingga mereka yang memiliki jamur kuku mungkin juga ingin mencobanya.

Untuk mandi ini :

• Gunakan air dingin agar Anda tidak mengeringkan kulit.
• Campurkan 1 bagian cuka dengan 2 bagian air dan rendam kaki Anda dalam campuran selama 10-15 menit.
• Anda dapat menggunakan minyak esensial untuk membuat aroma yang kuat dari obat cuka Anda lebih menyenangkan.

Merendam kaki dengan mentimun dapat mengurangi kekakuan
Perawatan rumahan ini bekerja sangat baik dalam kasus kaki bengkak dan kaku. Mentimun juga membuat rendam yang super menyegarkan. Berikut caranya :

• Potong satu mentimun menjadi irisan tipis.
• Anda bisa meletakkan irisan pada kaki dan menutupinya dengan perban longgar (lepaskan setelah 20-30 menit) atau cukup ekstrak jus mentimun,
• Tambahkan ke air mandi kaki dan oleskan campuran ke kaki Anda - baik akan memberi Anda hasil yang sama.

Meskipun merendam kaki dapat bekerja dengan baik dalam berbagai kasus, penting untuk diingat bahwa obat ini tidak dapat berfungsi sebagai pengganti obat. Selain itu, mereka yang memiliki kondisi paru-paru, alergi, diabetes, kondisi jantung, tekanan darah rendah, dan beberapa kondisi lain harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba mandi kaki.

Apa hasil yang Anda dapatkan jika Anda pernah mencoba berendam kaki? Apa resep favoritmu? Kami ingin mengetahui tentang pengalaman Anda, membagikannya kepada kami di komentar.

 

 

 

R24/DEV