Menu
Indragiri Hulu Meranti Pekanbaru Rokan Hulu Riau Rokan Hilir Bengkalis Pelalawan Kuantan Singingi Kampar Indragiri Hilir Siak

Penelitian Menjelaskan Berapa Banyak Tidur yang Kita Butuhkan Tergantung Pada Usia Kita

Devi • 19 Jul 2020, 09:58
Penelitian Menjelaskan Berapa Banyak Tidur yang Kita Butuhkan Tergantung Pada Usia Kita
Penelitian Menjelaskan Berapa Banyak Tidur yang Kita Butuhkan Tergantung Pada Usia Kita
  • 14-17 tahun: 8-10 jam
  • 18-25 tahun: 7-9 jam
    • Baca juga: Minum 2-3 Cangkir Kopi Hitam Per Hari Bisa Cegah Diabetes? Ini Faktanya
  • 26-64 tahun: 7-9 jam
  • 65+ tahun: 7-8 jam
    • Baca juga: Meler Dikira Cuma Gejala Pilek, Ternyata Otak Pria Ini 'Bocor' Selama 6 Tahun

    Semakin tua seseorang, semakin sedikit jumlah pemulihan tidur yang mereka butuhkan.

    Sambungan berita: Bayi hingga 3 bulan membutuhkan tidur paling banyak. Anak-anak di…
    Kesehatan
    Halaman: 456Lihat Semua
    BERITA TERKAIT