RIAU24.COM -  Sebanyak 71% wanita yang memiliki sepatu hak tinggi mengalami rasa sakit saat memakainya, menurut American Podiatric Medical Association. Tapi bukan hanya kaki Anda yang bisa terkena dampak negatif. Bagian tubuh lain juga dapat terpengaruh, dan itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Kami ingin Anda tahu bagaimana mengenakan sepatu hak tinggi dapat membahayakan tubuh Anda. 

1. Pinggul

Ketika Anda mengenakan sepatu hak tinggi, tubuh Anda harus menjaga keseimbangannya. Untuk melakukan itu, punggung bawah Anda didorong ke depan, dan penyelarasan pinggul dan tulang belakang Anda berubah. Fleksor pinggul Anda harus terus-menerus dilipat untuk menjaga keseimbangan. Dan jika Anda sering memakai sepatu hak tinggi dan untuk waktu yang lama, ini dapat menyebabkan otot-otot ini memendek dan berkontraksi. Itu, pada gilirannya, dapat menyebabkan nyeri pinggul.

2. Lutut
Berat badan Anda bergeser ke arah bola kaki Anda saat Anda mengenakan sepatu hak tinggi. Karena itu, lutut Anda harus bergerak maju untuk menjaga keseimbangan, yang memberikan tekanan ekstra padanya. Ini dapat menyebabkan osteoartritis. Gejala umum termasuk nyeri sendi, kekakuan, dan rentang gerak terbatas.

3. Tulang belakang
Biasanya tulang belakang Anda memiliki kelengkungan yang lembut. Ini memungkinkannya untuk mengurangi stres dari gerakan tubuh Anda. Saat Anda mengenakan sepatu hak tinggi, lekuk punggung bagian bawah Anda menjadi berlebihan, dan perataan tulang belakang Anda bergeser. Ini dapat menyebabkan otot terlalu sering digunakan dan sakit punggung.

Perubahan anatomi di tulang belakang Anda dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Sebagai contoh, ada kemungkinan mengembangkan kondisi saraf tulang belakang yang disebut stenosis foraminal. Ini dapat menyebabkan rasa sakit, kelemahan otot, kejang, dan kram.