Latihan leher sangat bagus untuk mendorong pertumbuhan rambut. Untuk melakukan latihan ini, cukup lakukan gerakan dari depan ke belakang dan dari samping ke samping, yang akan menyebabkan otot leher Anda meregang.

1. Berdiri tegak dengan tangan ke bawah dalam posisi alami.

2. Gerakkan kepala Anda ke depan dan ke belakang, dan rentangkan sebanyak yang Anda bisa.
3. Lakukan gerakan ekstensi yang sama, tetapi ke samping, dan tahan di setiap sisi selama sekitar 10 detik.

Dengan meregangkan otot-otot di leher Anda, ini memungkinkan semua ketegangan dan stres yang terjebak dilepaskan, meningkatkan aliran darah, dan pada akhirnya, tidak hanya meningkatkan pertumbuhan rambut tetapi juga membantu menyembuhkan rambut yang rusak.

4. Pose yoga