Inilah Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh Anda Saat Anda Mulai Makan Lebih Banyak Pistachio

3. Kesehatan mata Anda meningkat.
Unsur bermanfaat lainnya yang tersembunyi dalam pistachio adalah lutein dan zeaxanthin, keduanya merupakan antioksidan kuat yang memiliki efek baik pada kesehatan mata. Mereka dapat menurunkan kemungkinan mengembangkan masalah terkait penglihatan, serta degenerasi makula terkait usia dan katarak.

4. Anda bisa melupakan masalah saluran pencernaan.
Karena pistachio kaya serat, pistachio juga baik untuk sistem pencernaan Anda. Serat diperlukan agar sel usus besar tetap sehat, menjaga saluran pencernaan tetap mengalir, dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit. Sebuah penelitian kecil telah dilakukan, dan hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi pistachio dapat meningkatkan komposisi mikroflora usus.

5. Anda akan mampu menjaga berat badan yang sehat.
Kacang adalah produk luar biasa untuk menurunkan berat badan secara umum. Jika Anda memakannya secara teratur, Anda mendapatkan lebih banyak kendali dan mereka membantu mencegah Anda menambah berat badan. Studi lain dilakukan, dan hasilnya menemukan bahwa peserta yang makan pistachio sebagai makanan ringan mengalami penurunan indeks massa tubuh, dibandingkan dengan orang yang makan pretzel. Jadi jangan lupa untuk memasukkannya ke dalam menu camilan harian Anda!