8 Latihan Mudah untuk Mendapatkan Garis Leher dan Bahu yang Ramping

Devi • 18 Oct 2020, 04:43

Jangan gerakkan jari Anda dan mulailah menarik dagu dan kepala lurus ke belakang. Anda akan merasakan regangan yang baik di pangkal kepala dan bagian atas leher.

Tahan posisi ini selama 10 detik.

Kembali ke posisi netral.

Ulangi sebanyak 10 kali.

7. Latihan menggunakan handuk yang digulung

Tahukah Anda

Halaman: 789 Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Ramai Pria di China Resign Kerja, Pilih Jadi 'Bapak Rumah Tangga' Kesehatan - 20 Sep 2024, 08:42

Meler Dikira Cuma Gejala Pilek, Ternyata Otak Pria Ini 'Bocor' Selama 6 Tahun Kesehatan - 20 Sep 2024, 08:53

Deretan Kanker yang Kasusnya Melonjak di Usia Muda, Termasuk Kanker Usus Besar Kesehatan - 20 Sep 2024, 08:33

Sering Kena Angin Bisa Picu 'Angin Duduk', Mitos atau Fakta? Kesehatan - 23 Sep 2024, 07:55

Menu

8 Latihan Mudah untuk Mendapatkan Garis Leher dan Bahu yang Ramping

BERITA TERKAIT