6. Dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak.
Penelitian yang dilakukan oleh University of Colorado menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang bombay dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Mereka memiliki serat makanan di dalamnya yang meningkatkan kesehatan usus yang baik dan juga mengurangi stres.

7. Dapat melawan penuaan dan memperbaiki kulit Anda.

Kaya vitamin A, C, dan E, bawang bombay dapat membantu Anda mendapatkan kulit berkilau sempurna yang Anda inginkan. Mereka juga mengurangi jerawat dan, menurut sebuah penelitian, mengoleskan gel yang diekstrak dari bawang ke bekas luka Anda sebenarnya dapat meringankan jerawat.

Seberapa sering Anda mengonsumsi bawang? Apakah Anda lebih suka dimasak atau mentah?