8 Tips Agar Anak Anda Mau Mengkonsumsi Makanan Sehat
RIAU24.COM - Sebuah tim peneliti dari Inggris menemukan bahwa 46% anak-anak menolak makan sayur. Selain itu, 75% orang tua yang disurvei menyatakan keprihatinan atas gizi anak mereka. Sangat dapat dimengerti bahwa kami ingin memberi anak-anak kami semua vitamin yang mereka butuhkan untuk tumbuh kuat dan sehat. Satu-satunya kendala adalah bahwa beberapa anak terus-menerus bertingkah tentang makan buah dan sayuran, tetapi tidak takut, mungkin ada solusi.
Untungnya, ada banyak orang tua di luar sana yang telah mencoba berbagai cara untuk membuat anak mereka makan dengan sehat, dan beberapa di antaranya menunjukkan harapan. Bright Side mencari tip terbaik, dan kami berharap ini juga akan berhasil untuk keluarga Anda.
1. Bawalah anak Anda berbelanja bahan makanan.
Libatkan anak Anda dalam memilih makanan untuk Anda makan, tunjukkan dari mana asalnya. Ide yang lebih baik adalah membawa anak Anda ke pasar petani, karena kecil kemungkinannya untuk memiliki barang tidak sehat yang mungkin menarik bagi mereka. Gagasan di balik ini adalah bahwa jika anak-anak memilih sendiri sesuatu, mereka akan cenderung memakannya. Mungkin mereka akan mendapatkan sesuatu yang biasanya Anda hindari dan sukai.
2. Menggunakan bumbu sehat
"Bumbu bukanlah makanan yang paling sehat," Anda mungkin berpikir, tetapi sebenarnya ada begitu banyak variasi saus di pasaran dan beberapa tidak mengandung gula yang tidak perlu. Dressing berbahan dasar hummus, salsa, dan yoghurt hanyalah beberapa saus bergizi dan lezat yang dapat Anda gunakan untuk membiarkan anak Anda mencoba berbagai sayuran. Ini juga pilihan camilan yang enak.
