10 Hal Yang Terjadi di Tubuh Kita Saat Menjadi Vegetarian

3. Hormon Anda bisa berubah.
Meskipun kedelai bisa menjadi pengganti daging yang baik, makan terlalu banyak kedelai dapat menimbulkan efek negatif pada tubuh Anda. Ini bisa terjadi jika Anda secara teratur mengganti protein daging dengan protein kedelai. Telah ditemukan bahwa makan kedelai dalam jumlah besar dapat mengganggu kelenjar tiroid Anda, yang bertanggung jawab atas kontrol dan keseimbangan hormon Anda. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan, artinya mungkin lebih sehat untuk mencari pengganti lain.

4. Sendi Anda tidak terlalu meradang.
Makanan seperti mentega, keju, dan burger dapat menyebabkan radang sendi karena mengandung lemak jenuhnya yang tinggi. Penelitian baru menunjukkan bahwa pola makan nabati, khususnya veganisme, dapat membantu mengatasi gejala rheumatoid arthritis. Ini sebagian karena Anda tidak akan makan banyak lemak jenuh, dan juga karena Anda akan makan lebih banyak makanan yang benar-benar melawan peradangan.

5. Anda merasakan sesuatu secara berbeda.
Beralih dari pola makan junk food dan produk hewani yang tinggi garam, lemak, dan gula dapat memengaruhi selera Anda. Sensitivitas indera perasa Anda berubah saat Anda memulai pola makan nabati dan mengurangi produk dan lemak hewani. Ini bisa berarti bahwa Anda menemukan kecintaan baru pada makanan yang tidak pernah Anda sukai dengan rasa sebelumnya.