10 Hal Yang Terjadi di Tubuh Kita Saat Menjadi Vegetarian

6. Anda menjadi lebih sering kembung.
Makan banyak sayuran seperti kubis brussel, brokoli, dan kubis dapat menyebabkan perut Anda dipenuhi dengan gas berlebih. Ini bisa membuat Anda kembung, karena tubuh Anda tidak dapat memproses semua serat. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk minum banyak air dalam pola makan vegan untuk memastikan bahwa sistem pencernaan Anda mencerna makanan dengan sehat.

7. Kulit Anda lebih bersih.
Apa yang kita makan bisa berdampak langsung pada kulit kita. Studi menunjukkan bahwa pola makan nabati dapat membersihkan jerawat dan secara umum meningkatkan kesehatan kulit Anda. Dengan membatasi asupan produk susu dan makan lebih banyak makanan yang merupakan antioksidan alami, Anda mungkin membantu kulit Anda. Tampaknya mengonsumsi banyak produk olahan susu dapat berdampak negatif pada kulit Anda karena hormon dan steroid yang secara alami ada di dalamnya.

8. Bau badan Anda berubah.
Meskipun makan daging dapat membuat Anda melepaskan racun yang berbau kuat, sayuran dan biji-bijian juga mengubah bau Anda. Beberapa sayuran mengandung banyak sulfur alami di dalamnya, seperti kubis dan bawang. Ketika diet Anda mencakup banyak dari ini, keringat dan napas Anda bisa mulai berbau seperti makanan yang dipecah di dalam tubuh Anda.