9. Anda memiliki lebih banyak energi.
Tampaknya pola makan vegan dapat membantu tingkat energi Anda. Pola makan nabati lebih mudah dicerna oleh tubuh Anda, artinya tidak terlalu memaksakan diri. Ketika sistem pencernaan Anda bekerja terlalu keras, Anda bisa merasa lesu dan kehabisan energi. Karena itu, mengikuti pola makan vegan dapat berarti bahwa tingkat energi Anda lebih tinggi dan Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda lebih produktif sepanjang hari.

10. Tulang Anda mungkin lebih mudah patah.

Pola makan vegan dapat berarti Anda memiliki tingkat kalsium dan vitamin D yang lebih rendah dibandingkan dengan non-vegan. Hal ini dapat membuat Anda berisiko lebih tinggi terkena osteoporosis, di mana kepadatan tulang Anda lebih rendah dan mereka dapat lebih mudah patah, menurut sebuah studi baru yang dilakukan oleh Oxford. Mereka mengatakan bahwa ini sebagian karena vegan memiliki BMI yang lebih rendah, karena mereka lebih mungkin mengalami patah tulang pinggul, tungkai, dan tulang belakang.