Sinar matahari memainkan peran yang sangat penting dalam perjalanan penurunan berat badan Anda. Studi ini diterbitkan dalam jurnal Scientific Reports. 

Peneliti Peter Light, menurut medicalnewstoday, mengatakan, “Ketika panjang gelombang cahaya biru matahari – cahaya yang dapat kita lihat dengan mata kita – menembus kulit kita dan mencapai sel-sel lemak tepat di bawahnya, tetesan lemak berkurang ukurannya dan dilepaskan dari sel. . Dengan kata lain, sel-sel kita tidak menyimpan banyak lemak.”

Berolahraga Secara Teratur