Dua Cara Untuk Menghindari Rasa Ngantuk dan Malas Setelah Makan Nasi
Foto : Mstar
Berikut dua cara untuk mencegah kantuk dan kemalasan setelah makan nasi.
1. Perbanyak sayur dan protein
Makan siang bukan sekedar nasi 'gunung' tapi harus diimbangi dengan 50 persen sayuran, 25 persen protein dan 25 persen karbohidrat.
Makan siang bukan sekedar nasi 'gunung' tapi harus diimbangi dengan 50 persen sayuran, 25 persen protein dan 25 persen karbohidrat.
