Tidak Bisa Menghilangkan Lemak Perut yang Membandel, Berikut Cara yang Harus Anda Lakukan..

Pembentukan postur

Baca juga: Jakarta Berpotensi Terkena Tsunami Imbas Gempa Megathrust Selat Sunda, Separah Apa?
• Mulailah dengan duduk dengan kaki terentang ke depan
• Letakkan telapak tangan Anda di lantai di sebelah paha Anda
Baca juga: Berpotensi Tsunami, BPBD DKI Bakal Simulasi Gempa Megathrust M 8,7 di Selat Sunda
• Condongkan tubuh Anda ke depan dan buang napas sepenuhnya
• Beri tekanan pada telapak tangan Anda, libatkan inti Anda, tarik napas dan angkat kaki Anda dari tanah