Inilah Daftar Waktu Kebutuhan Tidur untuk Orang-orang Menurut Kelompok Usianya
ilustrasi
Berdasarkan hasil, para peneliti dapat menentukan jumlah jam tidur yang direkomendasikan untuk setiap kelompok usia.
Bayi baru lahir (0-3 bulan): 14-17 jam
Balita (1-2 tahun): 11-14 jam
Baca juga: Tahukah Anda, Inilah Jenis Jamur Paling Beracun, Nggak Sengaja Makan Bisa Bikin Tewas Mendadak
Anak-anak pra-sekolah (3-5 tahun): 10-13 jamAnak usia sekolah (6-13 tahun): 9-11 jam
