Berikut Pilihan Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur agar Kenyang Lebih Lama
google
Semangka adalah buah berair dan cara yang bagus untuk menghidrasi tubuh.
Ayam, ikan, dan produk susu rendah lemak merupakan sumber protein yang baik sekaligus membatasi asupan lemak tubuh. Selanjutnya, makanan ini juga membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh, dan membangun sistem kekebalan.
4. Daging dan alternatif lainnya
5. Nasi dan alternatif
Baca juga: Konstruksi Tanpa Semen: Dinding dari Tanah dan Sampah Dapat Mengubah Bentuk Bangunan Modern
Makanan karbohidrat berserat tinggi seperti beras merah dan roti gandum membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, membantu mempertahankan tingkat energi lebih lama.
