3 Cara Untuk Tidur Secepat Mungkin

Amerita • 4 Jul 2022, 23:08

ilustrasi

Berikut langkah-langkahnya:

Baca juga: Ingin Liburan ke Luar Negeri? Ini 4 Jenis Visa yang Perlu Diketahui

• Pertama, letakkan ujung lidah Anda di belakang gigi depan atas.

Baca juga: Konstruksi Tanpa Semen: Dinding dari Tanah dan Sampah Dapat Mengubah Bentuk Bangunan Modern

• Buang napas sepenuhnya melalui mulut Anda dan buat suara "wusss".
• Tutup mulut Anda, dan tarik napas melalui hidung sambil menghitung secara mental sampai 4.

Sambungan berita: • Tahan napas Anda, dan hitung secara mental sampai 7.

Jadwal Tidur

Halaman: 345 Lihat Semua

BERITA TERKAIT

Inilah 10 Negara dengan Populasi Migran Tertinggi di Dunia Tahukah Anda - 18 Dec 2025, 08:02

Citra LANDSAT danau Toba. Sumber : NASA via Wikimedia Commons (modified).

Tahukan Anda, Letusan Super Gunung Toba Pemicu Migrasi Manusia Keluar Afrika Tahukah Anda - 22 Jan 2026, 09:28

Kilasan Akhir Tahun 2025: Peristiwa Cuaca dan Iklim Ekstrem yang Mengguncang Dunia Tahukah Anda - 17 Dec 2025, 13:05

Hukum Konsumsi Tinta Cumi dalam Islam, Dikenal Gurih dan Nikmat Tahukah Anda - 19 Dec 2025, 13:35

Menu

3 Cara Untuk Tidur Secepat Mungkin

BERITA TERKAIT