RIAU24.COM - Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak kafein dan merasakan efeknya, baik itu kegelisahan, sakit kepala, atau kecemasan, hal utama yang harus Anda lakukan adalah menunggu. 
zxc1

“Tidak banyak yang bisa dilakukan setelah kafein ada di tubuh Anda kecuali menunggu untuk dimetabolisme,” kata ahli diet Melissa Nieves, LND, RD, MPH, dilansir dari wellandgood.com.

Sementara itu, memang ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan gejalanya. Sebelum masuk ke cara mengatasinya, ada baiknya kita terlebih dahulu mempelajari gejalanya.
zxc2