RIAU24.COM - Meskipun memiliki rutinitas latihan yang tepat dapat membantu Anda menghilangkan beberapa kilo, tidak ada yang bekerja lebih baik daripada memiliki rencana diet yang tepat yang memberi tubuh Anda nutrisi yang dibutuhkan.

Rencana diet ini juga sambil menghilangkan karbohidrat, lemak, dan kalori yang tidak diinginkan.

Ada begitu banyak jenis rencana diet di luar sana dan sangat sulit untuk memilih salah satu yang paling sesuai dengan kebutuhan kita.

Menurut Dr Pankaj Kumar, seorang ahli penurunan berat badan dan pendiri Diet Plus Minus, keputusan untuk melakukan diet ketat adalah usaha besar.

Anda harus memasukkan beberapa item makanan ke dalam makanan Anda sambil menghilangkan yang lain. Dan ketika menurunkan berat badan adalah prioritas Anda, Anda hanya boleh mengikuti rencana diet paling efektif yang disarankan oleh ahli gizi setelah penilaian yang tepat.

Untuk membantu Anda memilih diet yang tepat, Berikut beberapa tips dari beberapa ahli: