Sesuai dengan resep dokter, jangan lewatkan suplemen asam folat dan vitamin D untuk memastikan tubuh Anda dan bayi ternutrisi. Suplemen ini memberikan nutrisi penting yang berasal dari makanan Anda yang akan Anda lewatkan karena puasa. Selama kehamilan, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mengonsumsi obat apa pun hanya jika diresepkan.

Menghindari kafein, makan kacang dan susu

Teh atau kopi adalah minuman yang mengandung kafein; Anda mungkin berpikir bahwa itu cair dan itu akan membuat Anda tetap terhidrasi tetapi kafein dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, menyebabkan stres. 
Sebagai gantinya, Anda harus makan beberapa kacang setiap jam, dan mengonsumsi susu, atau bahkan air kelapa setiap beberapa jam agar tetap terhidrasi dan menghindari perut kosong. Ini akan membuat Anda dan bayi Anda dalam kondisi yang baik saat berpuasa.

Namun, sebagai ibu hamil, Anda harus memprioritaskan kesehatan janin Anda. Rekomendasi pertama yang akan saya berikan kepada Anda adalah benar-benar melewatkan puasa. Ubah upacara dengan situasi Anda saat ini jika Anda masih ingin mengikuti kebiasaan.