Semangka dan mint

Karena dibuat dengan mencampurkan air biasa dengan buah, tentu infused water memiliki kalori. Namun tak perlu khawatir, buah-buahan umumnya rendah kalori. Sehingga kandungan kalori dalam infused water pun rendah, namun kaya akan vitamin, seperti vitamin C dari buah yang larut dalam air.

Lalu berapa kalori dalam infused water? 

Ini Jawabannya :

Terkait kalori, tentu jumlahnya akan berbeda-beda, bergantung dari buah yang dimasukkan ke dalamnya. Namun dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh FoodData Central, infused water yang dibuat dengan memasukkan lemon segar hanya memiliki 11 kalori saja. Di sisi lain, air dengan rasa buah yang dijual di pasaran biasanya mengandung pemanis seperti gula atau konsentrat buah dan memiliki kalori lebih tinggi. Jadi, jangan lupa untuk mengecek tabel nutrisinya terlebih dahulu.

Protein water