12 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil, Sumber Nutrisi Penting bagi Janin

7. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi
Manfaat alpukat untuk ibu hamil juga dapat membantu proses penyerapan nutrisi berjalan secara maksimal. Alpukat mengandung lemak sehat dan serat yang membantu meningkatkan absorbsi nutrisi dalam tubuh. Hal ini sangat penting untuk kehamilan karena tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan janin.

8. Menjaga Kesehatan Mata
Alpukat mengandung vitamin A, E, dan lutein yang sangat penting untuk kesehatan mata. Kandungan lutein dalam alpukat dapat membantu mencegah kebutaan pada bayi yang belum lahir.

9. Meningkatkan Produksi Kolagen