4 Tips yang Bisa Bantu Hidup Mencapai Usia 100 Tahun

Keluarga yang makan bersama cenderung makan makanan yang lebih bergizi dan makan dengan lebih lambat. 

Selain itu, mereka juga makan lebih banyak buah maupun sayuran dan anak-anak mereka cenderung tidak mengalami obesitas. 

Tentu saja, pola makan bukan satu-satunya faktor yang terkait dengan harapan hidup yang tinggi. 

Para peneliti juga menyimpulkan, orang yang tinggal di komunitas yang memiliki umur panjang cenderung memiliki ikatan yang kuat dengan teman dan keluarga. ***