Sebelum mengambil napas lagi, tahan selama 3 detik. Lakukan hal ini berulang selama 5-10 menit.

2. Coba Lakukan Manuver Vagal
Dikutip melalui Stanford Health Care, manuver vagal bekerja dengan cara menyebabkan sistem saraf otonom tubuh memperlambat atau menghentikan konduksi melalui nodus A-V. Nodus A-V seperti tangga, yang menghubungkan bilik jantung bagian atas dan bawah. Cara untuk melakukan manuver vagal:

Tahan napas dan menekan ke bawah, seolah-olah sedang buang air besar
Letakkan es atau handuk dingin dan lembab di wajah selama beberapa detik