Letakkan kedua kaki dengan posisi sejajar di lantai.

Letakkan lengan dengan manset di atas meja setinggi dada

Pastikan manset tensi darah menempel pada kulit lengan. Keadaan pas dan tak terlalu kencang

Jangan bicara saat tekanan darah diukur.

Tekanan darah dikatakan tinggi apabila tekanan sistoliknya mencapai 140 mmHg atau hasil tekanan diastoliknya mencapai lebih dari 90 mmHg. Tekanan darah akan ditulis sebagai tekanan sistolik garis miring tekanan diastolik, contohnya 120/80 mmHg.