Belum Resmi Dilantik, Prabowo Ganti Makan Siang Gratis Jadi Makan Bergizi Gratis, Begini Menunya

Devi • 24 May 2024, 20:18

Tidak adanya garam atau saus tinggi sodium di atas meja;

Membatasi konsumsi jajanan asin; Dan

Memilih produk dengan kandungan natrium lebih rendah.

Beberapa produsen makanan sedang memformulasi ulang resep untuk mengurangi kandungan natrium dalam produk mereka, dan masyarakat harus didorong untuk memeriksa label nutrisi untuk melihat berapa banyak natrium dalam suatu produk sebelum membeli atau mengonsumsinya.

Kalium dapat mengurangi efek negatif dari peningkatan konsumsi natrium pada tekanan darah. Asupan kalium dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi buah dan sayur segar.

Sambungan berita: Gula